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自控力: 斯坦福大学掌控自我的心理学课程
:(美) 凯利·麦格尼格尔, Kelly McGonigal, 江兰, 张旭, 刘婉婷
作者：
(美) 凯利·麦格尼格尔, Kelly McGonigal, 江兰, 张旭, 刘婉婷
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5596-4950-8
索书号：
B842.6/346
分类号：
B842.6
页数：
264页
价格：
55.00
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本书内容包括: 运动的快乐: 如何在坚持中获取价值 ; 大脑奖赏机制: 运动是摆脱抑郁的良药 ; 自我意识的拓展: 在团体运动下跨越自我 ; 允许自己被触动: 留出唤醒快乐的神经通路等。
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自控力. 3. 斯坦福大学掌控情绪的心理学课程
:(美) 凯利·麦格尼格尔, Kelly McGonigal, 王鹏程
作者：
(美) 凯利·麦格尼格尔, Kelly McGonigal, 王鹏程
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5596-4943-0
索书号：
B842.6/332/3
分类号：
B842.6
页数：
243页
价格：
55.00
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本书内容包括: 思维转换: 秉持平衡的压力观念, 以积极的情绪应对挑战 ; 迎难而上: 身处困境时, 压力是情绪可以依靠的资源, 而非要消灭的敌人 ; 压力和意义成正比: 有意义, 意味着有压力等。
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自控力. [1]. 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程
:(美) 凯利·麦格尼格尔, Kelly McGonigal, 王岑卉
作者：
(美) 凯利·麦格尼格尔, Kelly McGonigal, 王岑卉
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5596-4727-6
索书号：
B842.6/332/1
分类号：
B842.6
页数：
248页
价格：
55.00
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本书为读者提供了清晰的框架, 讲述了什么是自控力, 自控力如何发生作用, 以及为何自控力如此重要。内容包括: 我要做, 我不要, 我想要: 什么是意志力? 为什么意志力至关重要? ; 意志力的本能: 人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑等。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京联合出版公司
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作者
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(美) 凯利·麦格尼格尔, Kelly McGonigal, 王岑卉
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