自控力. 3. 斯坦福大学掌控情绪的心理学课程/(美) 凯利·麦格尼格尔, Kelly McGonigal, 王鹏程

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设置3:本书内容包括: 思维转换: 秉持平衡的压力观念, 以积极的情绪应对挑战 ; 迎难而上: 身处困境时, 压力是情绪可以依靠的资源, 而非要消灭的敌人 ; 压力和意义成正比: 有意义, 意味着有压力等。

摘要:

附注提要

本书内容包括: 思维转换: 秉持平衡的压力观念, 以积极的情绪应对挑战 ; 迎难而上: 身处困境时, 压力是情绪可以依靠的资源, 而非要消灭的敌人 ; 压力和意义成正比: 有意义, 意味着有压力等。

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