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作者：中国保健协会
出版社：高等教育出版社
出版时间：2013
ISBN：978-7-04-034756-2
索书号：R212/89
分类号：R212
页数：299页
价格：68.00
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本书向广大读者介绍用中草药来养生的方法。它分为“增强体质”、“清除体内毒素”、“改善精神状态”、“调理五脏机能”、“养颜美体”等几大板块, 分别介绍了在这些养生手段中发挥重要作用的中草药, 同时还根据“药食同源”的原则, 在每一味药材下都介绍了美昧可口的相关药膳。这些药膳有的由现代人研发, 有的则是从遥远的古代一直传承至今, 它们或能强身健体, 或能美容养颜, 或能杀毒去病, 都体现着“寓医于食”的思想, 在满足饕餮之心的同时, 还实现了大家吃出健康、吃出好身体的需求。