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别把身体惯坏了
:华阳
作者：
华阳
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-80222-808-5
索书号：
R163/8
分类号：
R163
页数：
244页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从具体的帮你克服这些娇惯自己的习惯入手, 让你真正了解自己的内心, 从改变心理的认识开始, 来改善自己的健康状况。
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索书号
展开
睡出你的好身体
:许博
作者：
许博
出版社：
中国言实出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-80250-023-5
索书号：
R163/14
分类号：
R163
页数：
285页
价格：
32.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书从日常生活入手, 介绍了一系列简便易行、行之有效的改进睡眠、防治失眠和睡眠疾患的方法, 让读者掌握恢复疲劳、彻底走出“亚健康”的良方。
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索书号
展开
不生病的生活方式. 5
:刘婷
作者：
刘婷
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5308-7072-3
索书号：
R163/28/5
分类号：
R163
页数：
436-543页
价格：
198.00 (全6册)
复本数：
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本书从健康的饮食方式、心理调节方式、运动方式、工作方式、居家方式和保健养生方式等几乎涉及生活各个层面的因素入手，以通俗流畅的语言剖析各种生活方式的利弊，对健康的生活方式进行了全面而科学的阐述。
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索书号
展开
健康一生的最佳习惯
:赵淑芳
作者：
赵淑芳
出版社：
中国时代经济出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-80169-877-0
索书号：
R163/5
分类号：
R163
页数：
166页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从日常生活饮食习惯、运动习惯、心理和行为习惯、美容护肤习惯、家庭服饰卫生习惯、性生活习惯等六个方面分析日常生活习惯以及长期积累下好习惯带来的收益和坏习惯带来的危害。
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索书号
展开
帮你走出睡眠误区
:张清华, 罗伟凡
作者：
张清华, 罗伟凡
出版社：
中国社会出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5087-2521-5
索书号：
R163/11
分类号：
R163
页数：
244页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书内容包括: 睡眠养生概论、失眠的原因、失眠对人的危害、失眠有哪些类型、睡眠环境、失眠与心情、季节与睡眠、怎样午睡眠、老年人与失眠、影响睡眠的其他因素、睡眠保健法、如何治疗失眠。
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索书号
展开
最好的养生是睡眠
:魏辛夷, 张兵
作者：
魏辛夷, 张兵
出版社：
中国商业出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5044-6355-5
索书号：
R163/12
分类号：
R163
页数：
211页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发, 以通俗简捷的方式, 全面详细地介绍了有关睡眠的基本知识、身心健康与做梦的关系、睡眠医学中一些先进的概念, 澄清了一些关于睡眠似是而非的错误认知。
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索书号
展开
超快入睡宝典: 插图本
:(日本)池下律子
作者：
(日本)池下律子
出版社：
花城出版社
出版时间：
2003
ISBN：
7-5360-3956-5
索书号：
R163/24
分类号：
R163
页数：
197页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书将透过了解“睡眠”进而深度认识“自己”的方式, 探讨改善睡眠品质的有效安眠法。本书对失眠的原因和失眠的种类进行分析, 并对失眠的人群进行分类, 介绍治疗诸种失眠症状的秘招, 教给人们怎样预防失眠和以最快速度进入梦乡的技巧和方法。
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索书号
展开
决定一生健康的最佳生活方式
:施顺芝
作者：
施顺芝
出版社：
河北科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5375-3081-5
索书号：
R163/23
分类号：
R163
价格：
24.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
随着生活节奏的加快, 人们普遍感到生存压力越来越大, 人们的生存方式已离健康越来越远。本书以通俗的语言, 分析了现代社会各种生活方式对人体健康的影响, 帮助读者认清不良生活习惯的危害, 并对如何建立健康的生活方式予以指导。
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文献类型
中文图书
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8
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出版社
中国华侨出版社
(
1
)
中国商业出版社
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中国时代经济出版社
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)
中国社会出版社
(
1
)
中国言实出版社
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天津科学技术出版社
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河北科学技术出版社
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花城出版社
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中国商业出版社
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天津科学技术出版社
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花城出版社
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作者
(日本)池下律子
(
1
)
刘婷
(
1
)
华阳
(
1
)
张清华, 罗伟凡
(
1
)
施顺芝
(
1
)
许博
(
1
)
赵淑芳
(
1
)
魏辛夷, 张兵
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刘婷
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华阳
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张清华, 罗伟凡
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许博
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魏辛夷, 张兵
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出版年
2009
(
3
)
2003
(
1
)
2005
(
1
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2006
(
1
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2008
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1
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2013
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