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戒了吧! 拖延症
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戒了吧! 焦虑症: 写给年轻人的焦虑心理学
:李少聪
作者：
李少聪
出版社：
煤炭工业出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5020-5145-7
索书号：
B842.6-49/212
分类号：
B842.6-49
页数：
246页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本现代社会心理健康辅导自疗书, 每个“心好累”的年轻人都该认真读一读! 知名心理咨询师详解社交焦虑、职场焦虑、金钱焦虑、时间焦虑、WIFI焦虑等各种生活中给你带来困扰的焦虑症, 将不安、紧张、恐惧等负面情绪一扫而光, 带你重回平静、自信和乐观。
详细信息
索书号
展开
戒了吧! 完美主义
:张笑恒
作者：
张笑恒
出版社：
地震出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5028-4218-5
索书号：
B821-49/1601
分类号：
B821-49
页数：
244页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书结合实际案例条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因, 并且有针对性地提出了有效的克服方法, 帮助深受完美主义之害的你拒绝完美的诱惑、走出苛责的怪圈、摆脱瑕疵带来的挫败感, 回归到简单、轻松、快乐的生活。
详细信息
索书号
展开
戒了吧！低品质勤奋
:陈慕妤
作者：
陈慕妤
出版社：
天津人民出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-201-13313-3
索书号：
B848.4-49/2364
分类号：
B848.4-49
页数：
275页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书全面分析了低品质勤奋者在工作和生活中可能会遇到的各种难题，提出了独特的“10种关键优势”练习法，帮助他们快速有效地打破进阶瓶颈。
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文献类型
中文图书
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出版社
地震出版社
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天津人民出版社
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煤炭工业出版社
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地震出版社
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天津人民出版社
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煤炭工业出版社
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作者
张笑恒
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李少聪
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陈慕妤
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张笑恒
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李少聪
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陈慕妤
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出版年
2016
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2017
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2018
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2016
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2017
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戒了吧! 拖延症
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