戒了吧! 完美主义/张笑恒

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设置3:本书结合实际案例条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因, 并且有针对性地提出了有效的克服方法, 帮助深受完美主义之害的你拒绝完美的诱惑、走出苛责的怪圈、摆脱瑕疵带来的挫败感, 回归到简单、轻松、快乐的生活。

摘要:

附注提要

本书结合实际案例条理清晰地分析了完美主义的深层心理原因, 并且有针对性地提出了有效的克服方法, 帮助深受完美主义之害的你拒绝完美的诱惑、走出苛责的怪圈、摆脱瑕疵带来的挫败感, 回归到简单、轻松、快乐的生活。

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