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作者：于雅婷, 吴剑坤
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2022
ISBN：978-7-5713-2548-0
索书号：R281.3/11
分类号：R281.3
页数：191页
价格：45.00
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本书内容源自《本草纲目》的蔬果食疗养生法。我们为读者精心挑选了近百种中药蔬果。对每一种蔬果的特征、功效都进行了详细分析, 更有选购指南, 营养成分分析, 食疗举例及中医养生等全方位解析, 方便读者深入了解这些蔬果的营养价值和对人体的益处。本书独具匠心地为读者准备了“疗效特征”和“中医课堂”, 能让读者快速、清晰地辨别不同蔬果的养生功效。此外, 本书更为读者奉上了多样化的营养菜谱, 图文并茂, 便于读者采取灵活的养生补益方法, 全方位呵护全家健康。
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作者：于雅婷, 吴剑坤
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2022
ISBN：978-7-5713-2613-5
索书号：R281.3/9
分类号：R281.3
页数：200页
价格：45.00
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中医强调用天然的植物照顾好自己的身体, 这正好符合现代人们所倡导的“纯天然”养生之道, 本书以《本草纲目》为底本, 精心挑选了日常生活中常用的中药蔬果, 并补充了中药蔬果的学名、性味、主治、挑选方法和现代营养知识。同时, 每种蔬果都附有精美的手绘插图, 以牵线图解的方式介绍其各部位的功效和性味, 让读者更了解他们的天然成分和作用。书中还精选了100多种常见的药膳, 更加适合想以温和的方法预防和治疗疾病的现代人, 可作为我们养生的草药指南。