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长寿的活法: 基于流行病学大数据的科学抗衰指南
:(意) 路易杰·冯塔纳, 吕燕妮, 索析
作者：
(意) 路易杰·冯塔纳, 吕燕妮, 索析
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5713-2786-6
索书号：
R161.7/40
分类号：
R161.7
页数：
270页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
这是一本长寿健康科普书: 为什么慢性病会对现代人造成那么大的影响, 我们如何正确对待疾病、如何膳食、如何锻炼、如何延缓衰老……这些都是值得我们去了解的健康知识。本书结合了古代实践的养生智慧与现代研究的科学论证, 从心理调节、整体健康、饮食法则、体育锻炼、疾病预防、脑部健康和环境保护七个方面, 为身心俱疲的现代人指出一条平坦的长寿之路。我们不仅要学会通过饮食和锻炼预防衰老与疾病, 抵抗工业社会造成的环境污染, 还要通晓让心灵保持充盈愉悦的方法, 成为长寿而又快乐的人。
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出版社
江苏凤凰科学技术出版社
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作者
(意) 路易杰·冯塔纳, 吕燕妮, 索析
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