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反焦虑思维:(美) 罗尔·克肖, 比尔·韦德, 方一云
作者：(美) 罗尔·克肖, 比尔·韦德, 方一云
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版时间：2017
ISBN：978-7-5594-0948-5
索书号：B842.6-49/349
分类号：B842.6-49
页数：264页
价格：39.00
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本书向我们展示了如何破译你的大脑现在的模型架构, 将其转变为一个更新的版本, 从而克服你每天忧虑/焦虑的倾向, 最终打破让你疲劳不堪的忧虑周期的方法。在现代快节奏高压力的生活状态之下, 人们几乎每天都被忧虑包围, 经科学家已经证实, 人的大脑拥有无比强大的力量, 它本身有化解忧虑、焦虑、恐惧的内在机制。