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利·迪瓦恩,
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快佛减压课: overcoming stressin the modern world
:(美) 约瑟夫·施兰德, 利·迪瓦恩, 周芳芳
作者：
(美) 约瑟夫·施兰德, 利·迪瓦恩, 周芳芳
出版社：
中信出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5086-5134-7
索书号：
B842.6-49/86
分类号：
B842.6-49
页数：
176页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为七部分, 内容包括: 第一部分压力是什么; 第二部分了解你的压力; 第三部分压力对健康的影响; 第四部分识别压力; 第五部分管理压力; 第六部分破坏性压力; 第七部分帮助他人减轻压力。
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你内心的无能为力 来自对世界的恐惧: 快佛大学情绪管理课
:(美) 乔瑟夫·史兰德, (美) 利·迪瓦恩, 胡潇逸
作者：
(美) 乔瑟夫·史兰德, (美) 利·迪瓦恩, 胡潇逸
出版社：
江苏凤凰文艺出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5399-9884-8
索书号：
B842.6-49/262
分类号：
B842.6-49
页数：
201页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书教我们如何使用我们的大脑的理性部分来改变我们的视角和合理应对恐惧。通过形成向上的自信，让我们面对问题可怕的想法时退一步，可以从容面对和处理这些问题。其主要内容包括：生物天性：微小的改变就会产生巨大的变化等。
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文献类型
中文图书
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中信出版社
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江苏凤凰文艺出版社
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中信出版社
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作者
(美) 乔瑟夫·史兰德, (美) 利·迪瓦恩, 胡潇逸
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(美) 约瑟夫·施兰德, 利·迪瓦恩, 周芳芳
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2017
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