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作者：于雅婷, 吴剑坤
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2022
ISBN：978-7-5713-2548-0
索书号：R281.3/11
分类号：R281.3
页数：191页
价格：45.00
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本书内容源自《本草纲目》的蔬果食疗养生法。我们为读者精心挑选了近百种中药蔬果。对每一种蔬果的特征、功效都进行了详细分析, 更有选购指南, 营养成分分析, 食疗举例及中医养生等全方位解析, 方便读者深入了解这些蔬果的营养价值和对人体的益处。本书独具匠心地为读者准备了“疗效特征”和“中医课堂”, 能让读者快速、清晰地辨别不同蔬果的养生功效。此外, 本书更为读者奉上了多样化的营养菜谱, 图文并茂, 便于读者采取灵活的养生补益方法, 全方位呵护全家健康。
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作者：于雅婷, 吴剑坤
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2022
ISBN：978-7-5713-2613-5
索书号：R281.3/9
分类号：R281.3
页数：200页
价格：45.00
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中医强调用天然的植物照顾好自己的身体, 这正好符合现代人们所倡导的“纯天然”养生之道, 本书以《本草纲目》为底本, 精心挑选了日常生活中常用的中药蔬果, 并补充了中药蔬果的学名、性味、主治、挑选方法和现代营养知识。同时, 每种蔬果都附有精美的手绘插图, 以牵线图解的方式介绍其各部位的功效和性味, 让读者更了解他们的天然成分和作用。书中还精选了100多种常见的药膳, 更加适合想以温和的方法预防和治疗疾病的现代人, 可作为我们养生的草药指南。
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作者：于雅婷, 孙平
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2022
ISBN：978-7-5713-2566-4
索书号：R247.1/233
分类号：R247.1
页数：207页
价格：45.00
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本书内容收录了近百种日常生活中常见的水果, 品种丰富而全面, 介绍详细又权威。每种水果都配有营养指数表, 让你对每种水果的主要营养素含量一目了然, 便于参考 ; 还对每种水果的贮藏方法、选购指南、食用禁忌等一一说明, 让你了解购买、食用水果的过程中要注意的问题, 更通过着重介绍水果的食疗功效、食疗方法及相关祛病妙方, 让你切身感受到水果的大功效大作用。此外, 还贴心附上上千种水果的相关菜肴、饮品, 用料精准, 做法详细, 为水果换-种吃法 ; 以及近百种水果DIY面膜, 专为女性设计, 补养身体的同时还能养颜美容。