看一眼就会的瑜伽健身法: 漫画/原 (日)番场一雄

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设置3:本书以轻松幽默、具体鲜明的口气、画面展示、介绍了瑜伽的精华所在及其独特的功法、功能、功效、适应范围等。由于其形式活泼、方法简便, 每天只练10分钟即可, 因此能使人在极为放松的状态下进入身心俱佳的境界中, 进而获得瑜伽真谛。

摘要:

附注提要

本书以轻松幽默、具体鲜明的口气、画面展示、介绍了瑜伽的精华所在及其独特的功法、功能、功效、适应范围等。由于其形式活泼、方法简便, 每天只练10分钟即可, 因此能使人在极为放松的状态下进入身心俱佳的境界中, 进而获得瑜伽真谛。

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