附件:设置1:设置2:设置3:本书是一部有关通过改变想法来改变情绪的自助性读物, 以富有哲理的语言介绍了认知疗法的原理、人生哲学和理念, 结合大量咨询的个案和生活事例, 阐述了一个人应当如何正确对待自我、他人和世界, 如何从我不好、你不好和世界不好的消极心态, 走向我好、你好、世界好的积极心态。摘要:
附注提要
本书是一部有关通过改变想法来改变情绪的自助性读物, 以富有哲理的语言介绍了认知疗法的原理、人生哲学和理念, 结合大量咨询的个案和生活事例, 阐述了一个人应当如何正确对待自我、他人和世界, 如何从我不好、你不好和世界不好的消极心态, 走向我好、你好、世界好的积极心态。