情绪健康指南/(英)温迪·德莱登, (英)杰克·戈登
附件:设置1:设置2:戈登,设置3:本书通过理性情绪疗法给出了情绪纷扰的A(激活事件)——B(想法系统)——C(情绪结果)模式, 对你的情绪问题进行深层分析, 不仅告诉你怎样快乐, 还告诉你为什么会有纷扰, 让你从根本上拔除纷扰的根源。摘要:
附注提要
本书通过理性情绪疗法给出了情绪纷扰的A(激活事件)——B(想法系统)——C(情绪结果)模式, 对你的情绪问题进行深层分析, 不仅告诉你怎样快乐, 还告诉你为什么会有纷扰, 让你从根本上拔除纷扰的根源。