附件:设置1:设置2:设置3:本书立足传统, 汇集了常见的各种粥品, 旨在为广大读者提供更多的养生选择。本书第一章介绍了粥的功效, 也罗列了各种做粥的食材, 介绍了煲粥的工序, 读者可从中了解怎样方便快捷地制作出一碗养生杂粮好粥。紧接着, 本书针对各年龄段人群的需求, 有针对性地介绍了多种符合各类人群补益需求的特色养生粥。最后, 还介绍了几十道简单易做、色香味俱全的配粥小菜。摘要:
附注提要
本书立足传统, 汇集了常见的各种粥品, 旨在为广大读者提供更多的养生选择。本书第一章介绍了粥的功效, 也罗列了各种做粥的食材, 介绍了煲粥的工序, 读者可从中了解怎样方便快捷地制作出一碗养生杂粮好粥。紧接着, 本书针对各年龄段人群的需求, 有针对性地介绍了多种符合各类人群补益需求的特色养生粥。最后, 还介绍了几十道简单易做、色香味俱全的配粥小菜。