常练导引术提高免疫力/代金刚

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设置3:本书为读者提供了一系列增强免疫力的导引方法, 如简单的局部抻拉动作, 以及整套的五禽戏、六字诀、八段锦等。经常做这些导引可以帮助大家调神益智、灵活骨关节、调理“三高”、疗愈小病小痛、增强脏腑功能等。

摘要:有书目 (第207-208页)

附注提要

本书为读者提供了一系列增强免疫力的导引方法, 如简单的局部抻拉动作, 以及整套的五禽戏、六字诀、八段锦等。经常做这些导引可以帮助大家调神益智、灵活骨关节、调理“三高”、疗愈小病小痛、增强脏腑功能等。

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常练导引术 提高免疫力/代金刚