附件:设置1:设置2:设置3:本书共分五部分: 建立自律认知, 与自己抗争、自律的范围超乎想象、给自律一点动力、找到坚持的方法, 事半功倍、形成自律的习惯, 一生受益。主要内容包括: 你的伪自律, 正在毁掉你 ; 不自律的根源, 到底在哪儿? 30岁以后, 你拼的是脑力还是体力? 等。摘要:
附注提要
本书共分五部分: 建立自律认知, 与自己抗争、自律的范围超乎想象、给自律一点动力、找到坚持的方法, 事半功倍、形成自律的习惯, 一生受益。主要内容包括: 你的伪自律, 正在毁掉你 ; 不自律的根源, 到底在哪儿? 30岁以后, 你拼的是脑力还是体力? 等。