小改变, 大影响/(澳) 凯特·格拉丁, Kate Gladdin, 刘萍, 黄金金
附件:设置1:设置2:设置3:作为青少年问题专家、澳大利亚“最有影响力的女性”之一, 凯特·格拉丁辅导过许许多多的青少年。她反复从孩子们口中听到很难坚持目标、学业毫无进步, 常常觉得沮丧失落的烦恼, 因为生活中有太多让人分心的事, 学业压力与社交生活常常让人喘不过气。如果你也有以上烦恼, 那么这本书正适合你! 要知道, 想要改变现状, 你需要的也许不是激励, 而是习惯!! 一说到培养好习惯, 你可能会觉得需要费很大力气。但是这本书告诉你: 每天几分钟, 只要一点小改变, 就能给你的生活带来令人兴奋的改变! 无论你是想提高成绩、锻炼身体、保持更和谐的人际关系、摆脱焦虑, 又或者只是想存钱买点什么特殊的东西, 只需要对日常生活做简单的微调, 一次建立一个微习惯, 积少成多, 就能让自己的学业和生活实现长足的进步!摘要:有书目 (第211-218页)
附注提要
作为青少年问题专家、澳大利亚“最有影响力的女性”之一, 凯特·格拉丁辅导过许许多多的青少年。她反复从孩子们口中听到很难坚持目标、学业毫无进步, 常常觉得沮丧失落的烦恼, 因为生活中有太多让人分心的事, 学业压力与社交生活常常让人喘不过气。如果你也有以上烦恼, 那么这本书正适合你! 要知道, 想要改变现状, 你需要的也许不是激励, 而是习惯!! 一说到培养好习惯, 你可能会觉得需要费很大力气。但是这本书告诉你: 每天几分钟, 只要一点小改变, 就能给你的生活带来令人兴奋的改变! 无论你是想提高成绩、锻炼身体、保持更和谐的人际关系、摆脱焦虑, 又或