附件:设置1:设置2:设置3:本书阐述了愤怒的根源, 介绍了7中常见的愤怒类型, 以及如何通过摆脱扭曲的思维、重建内心的管理方式等方法摆拍愤怒。一旦我们了解了愤怒的“运作机制”, 就可以更好地处理愤怒情绪, 并将愤怒转化为美好生活的积极动力, 从而获得幸福与平和的生活!摘要:
附注提要
本书阐述了愤怒的根源, 介绍了7中常见的愤怒类型, 以及如何通过摆脱扭曲的思维、重建内心的管理方式等方法摆拍愤怒。一旦我们了解了愤怒的“运作机制”, 就可以更好地处理愤怒情绪, 并将愤怒转化为美好生活的积极动力, 从而获得幸福与平和的生活!