你不是迷茫, 而是自制力不强/菲尔图

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设置3:本书共分为七章, 主要内容包括你的迷茫, 皆因自制力不强 ; 打败干扰, 从拖延和懒惰中走出来 ; 掌控思想 —— 自制力的核心力量 ; 扭转情绪, 保护你的自制力 ; 使用自制力, 掌控你的时间和生活等。

摘要:

附注提要

本书共分为七章, 主要内容包括你的迷茫, 皆因自制力不强 ; 打败干扰, 从拖延和懒惰中走出来 ; 掌控思想 —— 自制力的核心力量 ; 扭转情绪, 保护你的自制力 ; 使用自制力, 掌控你的时间和生活等。

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