附件:设置1:设置2:兰伯罗设置3:本书是一本“完全指南”, 内容十分丰富。第一部分是教授自我催眠的基本技能。第二部分讲解如何利用自我催眠处理日常生活中常遇到的各种问题, 如减轻生理负担, 舒缓心理压力, 克服恐惧, 远离焦虑, 戒除烟瘾, 塑造体形, 对抗多样过敏性顽疾, 甚至控制疼痛, 增强自信等。摘要:
附注提要
本书是一本“完全指南”, 内容十分丰富。第一部分是教授自我催眠的基本技能。第二部分讲解如何利用自我催眠处理日常生活中常遇到的各种问题, 如减轻生理负担, 舒缓心理压力, 克服恐惧, 远离焦虑, 戒除烟瘾, 塑造体形, 对抗多样过敏性顽疾, 甚至控制疼痛, 增强自信等。