附件:设置1:设置2:设置3:本书遵循体育课程建设的客观规律, 将体育文化、健康理念纳入其中, 深入浅出地为读者讲述当今最为流行的形体健身与塑身项目、器械形体训练的动作介绍等。在练习方法的选择上力求简单易行, 以改善身体各部位的围度比例, 弥补形体的缺陷和不足, 使身体各部位得到匀称协调发展。摘要:
附注提要
本书遵循体育课程建设的客观规律, 将体育文化、健康理念纳入其中, 深入浅出地为读者讲述当今最为流行的形体健身与塑身项目、器械形体训练的动作介绍等。在练习方法的选择上力求简单易行, 以改善身体各部位的围度比例, 弥补形体的缺陷和不足, 使身体各部位得到匀称协调发展。