附件:设置1:设置2:设置3:本书分为十二章，教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情绪，以及如何有效地运用你对情绪的全新认识。内容涵盖人生的各种议题，如工作、家庭、人际交往等，每一个人都能在其中找到自己类似的案例和经历。摘要:
附注提要
本书分为十二章，教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情绪，以及如何有效地运用你对情绪的全新认识。内容涵盖人生的各种议题，如工作、家庭、人际交往等，每一个人都能在其中找到自己类似的案例和经历。