附件:设置1:设置2:设置3:本书从中医学和营养学两个角度出发，介绍了蔬菜、水果、坚果、谷物、肉蛋、水产等百余种常见食物的营养价值与健康功效，解答了人们在生活中遇到的营养保健及食物养生等方面的各种问题，科学指导人们的日常饮食和食物的摄人。此外，针对不同的人群，还提供了80种常见疾病的对症食疗方法。摘要:
附注提要
本书从中医学和营养学两个角度出发，介绍了蔬菜、水果、坚果、谷物、肉蛋、水产等百余种常见食物的营养价值与健康功效，解答了人们在生活中遇到的营养保健及食物养生等方面的各种问题，科学指导人们的日常饮食和食物的摄人。此外，针对不同的人群，还提供了80种常见疾病的对症食疗方法。