烦恼有八万四千种解药: 用心看清真正的自己/(美) 塔拉·贝内特-戈尔曼著, 达真理译

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设置3:本书将西方心理学与东方佛学智慧巧妙结合, 提出了用专注的意识, 即正念来处理情绪和烦恼的解决之道, 让我们能够不带成见地观察情绪的生起、转变、消散, 如实、平静地专注于当下。

摘要:

附注提要

本书将西方心理学与东方佛学智慧巧妙结合, 提出了用专注的意识, 即正念来处理情绪和烦恼的解决之道, 让我们能够不带成见地观察情绪的生起、转变、消散, 如实、平静地专注于当下。

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