附件:设置1:设置2:设置3:本书以《黄帝内经》中有四气调神大论“为开篇, 深入浅出地介绍了中医传统养生的精妙所在。倡导主动养生与被动养生相结合, 辨证养生为指导, 把养生思想落实到日常生活中, 如祛除伏邪, 养心为先, 睡出健康。同时列举了非常实用的养生医案, 为大众养生指明了方向。摘要:
附注提要
本书以《黄帝内经》中有四气调神大论“为开篇, 深入浅出地介绍了中医传统养生的精妙所在。倡导主动养生与被动养生相结合, 辨证养生为指导, 把养生思想落实到日常生活中, 如祛除伏邪, 养心为先, 睡出健康。同时列举了非常实用的养生医案, 为大众养生指明了方向。