附件:设置1:设置2:设置3:本书是一部系统讲解情绪掌控原理、方法和现实运用的权威读本。本书从生活中的实际状况出发, 剖析了人们在生活中的各种情绪困扰, 揭示其背后隐藏的内在原因, 同时提供了一系列调控方案。通过生动的事例向读者讲述如何认知情绪、控制情绪。摘要:
附注提要
本书是一部系统讲解情绪掌控原理、方法和现实运用的权威读本。本书从生活中的实际状况出发, 剖析了人们在生活中的各种情绪困扰, 揭示其背后隐藏的内在原因, 同时提供了一系列调控方案。通过生动的事例向读者讲述如何认知情绪、控制情绪。