附件:设置1:设置2:刘旭升设置3:本书分为瑜伽 与最好的自己相遇 ; 心灵瑜伽 敲开冥想的大门 ; 曼陀罗冥想 提升内心能量的智慧 ; 曼陀罗花园 身心放松的彩绘时光 ; 慢生活 让我们爱上冥想五章, 主要内容包括: 腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全式呼吸法等。摘要:
附注提要
本书分为瑜伽 与最好的自己相遇 ; 心灵瑜伽 敲开冥想的大门 ; 曼陀罗冥想 提升内心能量的智慧 ; 曼陀罗花园 身心放松的彩绘时光 ; 慢生活 让我们爱上冥想五章, 主要内容包括: 腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全式呼吸法等。