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这书能让你战胜抑郁症
:宋敬东
作者：
宋敬东
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5576-9150-9
索书号：
R749.4/22
分类号：
R749.4
页数：
197页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
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本书是一本科普书, 用通俗易懂的文字让你可以轻松获得关于抑郁症的相关知识。本书将告诉你面对抑郁症, 最正确的做法是什么, 并引导你去寻找最佳的方法。阅读完这本书, 你将知道: 现在哪些治疗对你来说是适合的, 并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用, 并能学会如何监督自己的进步, 并在开始感觉更好时学习如何监控进度, 以便根据需要调整治疗。
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作者
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出版年
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