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天天好睡眠
:(美) 提摩西·J. 夏普
作者：
(美) 提摩西·J. 夏普
出版社：
中国工人出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5008-4357-3
索书号：
R163/13
分类号：
R163
页数：
185页
价格：
26.00
复本数：
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本书共分10章, 内容包括: 了解睡眠的必要 ; 以睡眠为优先 ; 注意饮食 ; 积极运动与活动 ; 学习放松 ; 建立睡眠规律 ; 做好时间管理等。
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中文图书
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