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运动养生
:唐智萍
作者：
唐智萍
出版社：
上海画报出版社
出版时间：
2002
ISBN：
7-80685-029-5
索书号：
R161.1/3
分类号：
R161.1
页数：
10, 171页
价格：
14.00
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本书分两篇: 上篇“顺应自然——养生运动概述” ; 下篇“康济身心——养生运动集萃”, 为《图说养生丛书》之一 。
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索书号
展开
全效健脑
:葛闻华
作者：
葛闻华
出版社：
广东经济出版社
出版时间：
2003
ISBN：
7-80677-403-3
索书号：
R161.1/10
分类号：
R161.1
页数：
238页
价格：
18.00
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本书分为九章, 阐述了脑力训练的重要性, 抑制脑力开发的因素, 大脑的知识, 具体的健脑训练, 提升脑力的规律与方法, 以及饮食和药物这些健脑的物质基础的介绍。
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索书号
展开
运动健身学
:董晓虹
作者：
董晓虹
出版社：
浙江大学出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-308-04672-9
索书号：
R161.1/12
分类号：
R161.1
页数：
262页
价格：
25.00
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本书主要内容有运动对机体的影响, 运动医务监督、运动性疾病、运动损伤的预防与处理, 运动方法的制订, 体育锻炼的健身方法, 常见慢性疾病的运动疗法等。
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索书号
展开
爱大脑才是正经事
:华博
作者：
华博
出版社：
中国工人出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-5008-3868-5
索书号：
R161.1/6
分类号：
R161.1
页数：
158页
价格：
32.00
复本数：
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本书内容包括: 像蓓蕾一样绽放 —— 婴儿的大脑 ; 开口说话 —— 幼儿的大脑 ; 反叛与沉溺 —— 青春期的大脑等。
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索书号
展开
运动健脑
:徐宝轩, (阿) 伊利尔
作者：
徐宝轩, (阿) 伊利尔
出版社：
新世界出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-80187-543-5
索书号：
R161.1/8
分类号：
R161.1
页数：
222页
价格：
19.80
复本数：
在馆数：
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全书共分十部分, 以问答的形式介绍了你知道运动健脑的道理吗? ; 你知道运动能提高大脑联想功能吗? ; 你知道运动健脑前必须认真进行准备活动的道理吗? 等方面的知识。
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索书号
展开
心理强大之路
:石勇
作者：
石勇
出版社：
河北大学出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-81097-440-0
索书号：
R161.1/16
分类号：
R161.1
页数：
155页
价格：
26.00
复本数：
在馆数：
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本书内容包括: 心理强大是一种强大的理性能力、打开心理强大之门的几把钥匙、价值排序、认同、对确定性的寻求、道德压力、死亡恐惧等。
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索书号
展开
不花钱健身
:金山
作者：
金山
出版社：
国际文化出版公司
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-80173-551-5
索书号：
R161.1/18
分类号：
R161.1
页数：
115页
价格：
25.00
复本数：
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本书告诉读者: 一是健康只能靠自己。我们只有通过不断的学习、体验, 才能形成最适合自己健康的生活方式, 提高我们的生活品质。二是通过“众乐乐”的健身方式, 在健身中获取快乐, 结交朋友, 为我们的人生开创一条精彩的大道。
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索书号
展开
这样走, 最健康
:丛远新
作者：
丛远新
出版社：
东南大学出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5641-2006-1
索书号：
R161.1/19
分类号：
R161.1
页数：
285页
价格：
32.00
复本数：
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本书用通俗易懂的语言、活泼、新颖的形式介绍了行走对人体健康的作用, 如何幸? ⒂淇斓匦凶咭约叭绾握莆招凶叩母髦旨记? 使身体达到高度和谐, 才能使身体更健康。
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索书号
展开
呼吸养生六字诀
:茹凯
作者：
茹凯
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5384-6588-4
索书号：
R161.1/27
分类号：
R161.1
页数：
180页
价格：
39.90 (含光盘)
复本数：
在馆数：
累借天数：
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六字诀养生法是我国唐朝时期著名医药学家和养生长寿家药王孙思邈的长寿养生术。六字诀以呼吸锻炼为主, 通过用口呼吸同时配合默念: 嘘、呵、呼、四、吹、嬉六字, 分别排泄祛除五脏六腑的致病邪气; 用鼻吸气补养五脏六腑的虚损不足, 因而既能防病治病, 又能健身延年。加之方法简便, 收效显著, 深爱古今养生家及大众的青睐。本书将六字诀中每一式的动作, 都进行了详细分步图解, 并对每个动作的经穴养生方法也进行了细致的图解说明。让读者知其然也知其所以然。
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索书号
展开
养生从健脑开始
:高利
作者：
高利
出版社：
中国中医药出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-80231-804-5
索书号：
R161.1/28
分类号：
R161.1
页数：
146页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
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随着科学技术的进步, 从事脑力劳动的人越来越多, 怎样保护大脑, 怎样才能正确的用脑就显得非常重要。脑是人类高级精神活动的器官, 也是人类一切活动的最高指挥中枢, 决定着人的喜怒哀乐。脑的健康与否决定着人们的生存质量。本书从中西医结合角度从脑的生理结构及功能出发, 探讨了饮食健脑、运动健脑、娱乐健脑、中医健脑, 最后讲解常见脑疾病症状及防治, 对健脑文化及养生之道进行了分析及讲解。
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