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上班族都在做的健身操
:康石
作者：
康石
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5384-4556-5
索书号：
G831/1
分类号：
G831
页数：
191页
价格：
21.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书精选了一些适合上班族的小动作, 让您不必花费太多时间, 既能缓解工作疲劳, 又能活动身体各个关节 ; 即不占用太多时间, 也不需要花费大量金钱, 就能做到上班、健身两不误。
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跟我做活力操
:(日) 劳贺修光
作者：
(日) 劳贺修光
出版社：
辽宁科学技术出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-5381-5623-2
索书号：
G831/2
分类号：
G831
页数：
47页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
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本书介绍了四种具有不同效果的体操运动: 拉伸运动、平衡运动、肌肉运动和生活步行。
详细信息
索书号
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每天拉筋10分钟 远离亚健康
:杜江榕
作者：
杜江榕
出版社：
甘肃科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5424-2424-2
索书号：
G831/3
分类号：
G831
页数：
160页
价格：
32.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书稿以亚健康的概念、表现及引起亚健康的因素为开篇, 详细介绍了亚健康与拉筋, 你不知道的那些事儿 ; 妙用牛角松筋术, 告诉亚健康状态 ; 别样美颜塑形方, 尽在牛角松筋术 ; 疼痛可轻可重, 日常止痛拉拉筋 ; 10种常见运动损伤与拉筋法等。
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中文图书
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出版社
吉林科学技术出版社
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甘肃科学技术出版社
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辽宁科学技术出版社
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吉林科学技术出版社
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甘肃科学技术出版社
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作者
(日) 劳贺修光
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康石
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杜江榕
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(日) 劳贺修光
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2009
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2010
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2018
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2009
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2010
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