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超快入睡宝典: 插图本
:(日本)池下律子
作者：
(日本)池下律子
出版社：
花城出版社
出版时间：
2003
ISBN：
7-5360-3956-5
索书号：
R163/24
分类号：
R163
页数：
197页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书将透过了解“睡眠”进而深度认识“自己”的方式, 探讨改善睡眠品质的有效安眠法。本书对失眠的原因和失眠的种类进行分析, 并对失眠的人群进行分类, 介绍治疗诸种失眠症状的秘招, 教给人们怎样预防失眠和以最快速度进入梦乡的技巧和方法。
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花城出版社
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作者
(日本)池下律子
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出版年
2003
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