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让基因动起来: 通过自然运动法恢复健康
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让基因动起来: 通过自然运动法恢复健康
:(美) 凯迪·伯曼, Katy Bowman, 任光, 徐嘉
作者：
(美) 凯迪·伯曼, Katy Bowman, 任光, 徐嘉
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-121-30134-6
索书号：
Q343.1-49/1
分类号：
Q343.1-49
页数：
227页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从细胞的层面解释了我们之所以需要自然运动的原因。书中检视了典型猎食者——收集者的生活运动和我们自身运动之间的差异。展示了许多问题，运用运动维他命取代可怜的运动饮食的深层问题。最棒的是，本书包含了矫正练习、习惯的改变、简单生活方式的改变等内容，我们需要做出的让自己远离疾病和发现自然健康的自我做出的改变。从宅人到专业的运动员，本书在基于科学的指南中加入了幽默风趣的语言，让你在自然的运动中重获健康。
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中文图书
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