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为什么我们会生气:(美) 瑞安·马丁, Ryan Martin, 蒋平, 戴治国
作者：(美) 瑞安·马丁, Ryan Martin, 蒋平, 戴治国
出版社：中国科学技术出版社
出版时间：2022
ISBN：978-7-5046-9646-5
索书号：B842.6-49/434
分类号：B842.6-49
页数：231页
价格：59.00
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本书是一本讲述愤怒的书, 作者准确解释了人们为什么愤怒, 愤怒到底是什么, 以及人们如何应对和利用愤怒。愤怒经常与敌意、暴力相混淆, 但实际上愤怒与这些攻击性行为根本不同, 它可以成为人们生活中一种健康而强大的力量。作者瑞安·马丁博士根据其20多年的研究及自身经历, 对这种情绪进行了全面的观察。通过提供问卷调查、情绪记录、控制愤怒方法和其他工具, 帮助读者更好地理解是什么使他们愤怒, 以及当愤怒情绪出现时如何处理。它展示了如何区分积极的愤怒和消极的愤怒, 并将愤怒重新定义为激励人们解决问题、释放创造力和面对不公正的“燃料”。