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自控力: 自己拯救自己
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自控力: 自己拯救自己
:连山
作者：
连山
出版社：
中华工商联合出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5158-1828-3
索书号：
B842.6-49/235
分类号：
B842.6-49
页数：
308页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
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本书深入分析了自控力的内涵，包括自控力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自控力的重要作用；阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变就习惯、管理压力、克服拖延等。
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作者
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出版年
2017
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