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自控力: 与身体为友
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自控力: 与身体为友
:(美) 凯利·麦格尼格尔, 王岑卉
作者：
(美) 凯利·麦格尼格尔, 王岑卉
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5596-3010-0
索书号：
B842.6/314
分类号：
B842.6
页数：
214页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力, 让自己得到心理和身体上的康复。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学, 教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛, 配合简单的瑜伽动作, 是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京联合出版公司
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北京联合出版公司
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作者
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