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正念10分钟:(美) 戈尔迪·霍恩, 温迪·霍尔登, 黄珏苹, 胡晓旭
作者：(美) 戈尔迪·霍恩, 温迪·霍尔登, 黄珏苹, 胡晓旭
出版社：浙江人民出版社
出版时间：2014
ISBN：978-7-213-06191-2
索书号：B848.4-49/861
分类号：B848.4-49
页数：210页, [4] 页图版
价格：39.90
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本书引用了大量的专家研究成果, 并结合众多实际案例, 不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤, 也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。通过阅读本书, 你和你的孩子将学会全新的生活方式: 活在当下, 抛却评判和期许, 完全接纳自我和他人。