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简芝妍
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增强免疫力100招: 健康快乐过一生的秘诀
:简芝妍
作者：
简芝妍
出版社：
山西科学技术出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-5377-2551-9
索书号：
R392-49/1
分类号：
R392-49
页数：
191页
价格：
15.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书介绍了生活中导致免疫力下降的各种原因和各种毒素的成因与来源, 并从饮食习惯、运动方式、居家环境、日常生活着手, 说明了增强免疫力的方法。
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每天10分钟轻松缓解腰酸背痛
:简芝妍
作者：
简芝妍
出版社：
中国妇女出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-80203-308-X
索书号：
R681.5/14
分类号：
R681.5
页数：
189页
价格：
15.00
复本数：
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累借次数：
本书从探讨腰背疼痛的原因入手, 从科学的角度分析了各种引发腰背疼痛的环境因素和个人操作因素, 并从各种生活习惯中的改变、寻找改善腰背疼痛之道, 包括改变与调整姿势、改变生活环境的家具设计、调整饮食营养的摄取、增加运动锻炼的项目等。
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舒压好眠63招
:简芝妍
作者：
简芝妍
出版社：
汕头大学出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-81120-563-3
索书号：
B842.6-49/124
分类号：
B842.6-49
页数：
240页
价格：
39.80
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本书将针对各种常见的睡眠障碍成因, 从饮食、生活、泡澡、精油、寝具、环境、按摩、体操、心灵等九个方面, 不仅给出了简单实用的方法, 让你拥有最完整有效的舒压助眠解决方案, 从此赶跑压力, 好眠无忧!
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零压力 慢生活: 放松, 享受最真实存在的感动!
:简芝妍
作者：
简芝妍
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5552-3233-9
索书号：
B842.6-49/155
分类号：
B842.6-49
页数：
182页
价格：
28.00
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本书介绍了纾解压力的几种方式, 如饮食减压、运动舒压、按摩舒压、芳香疗法减压等, 此外还从创造舒适的生活环境、调整心态以及利用大自然等来缓解压力, 让你学习放松, 享受慢生活。
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小偏方大妙用
:简芝妍
作者：
简芝妍
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5552-1037-5
索书号：
R289.2/2
分类号：
R289.2
页数：
244页
价格：
35.00
复本数：
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东西方都各有流传已久的纯天然草本养生方法, 本书将日常生活中会遇到的小问题, 如面疱、疹子、肠胃不舒服、头痛、感冒、肌肉疼痛及女陛常见的症状……集结古人的智慧结晶, 妙用草本最天然的植物精油, 对症搭配适合的天然花草茶饮、精油按摩、传统中医穴位按摩、草本外敷方、药浴泡澡与日常保健等可以DIY的配方, 绝对适合厌烦了化学合成药物的现代人, 是进一步追求大自然的天然养生方式。
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中文图书
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青岛出版社
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中国妇女出版社
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山西科学技术出版社
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汕头大学出版社
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青岛出版社
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作者
简芝妍
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简芝妍
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出版年
2006
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2009
(
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2014
(
1
)
2016
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