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自信表达: 如何在沟通中从容做自己:(加) 兰迪·帕特森, Randy Paterson, 方旭燕, 张媛
作者：(加) 兰迪·帕特森, Randy Paterson, 方旭燕, 张媛
出版社：机械工业出版社
出版时间：2018
ISBN：978-7-111-60297-2
索书号：C912.11/79
分类号：C912.11
页数：XVIII, 240页
价格：49.00
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本书包含很多有效的认知行为技术, 来帮助你更好地表达自己, 学会如何设置和维持个人界限, 更加真实和自如地表达自己的观点, 使你在被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己。这本书运用认知行为疗法 (CBT) 的原则和科学策略来解决心理健康问题, 被行为与认知疗法协会授予优秀自助图书奖 (授予杰出自助书籍的一个奖项) 。