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斯坦福高效睡眠法
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斯坦福高效睡眠法
:(日) 西野精治, 尹凤竹
作者：
(日) 西野精治, 尹凤竹
出版社：
文化发展出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5142-2373-6
索书号：
R163/39
分类号：
R163
页数：
11, 201页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书凝聚了斯坦福大学睡眠研究所最新的研究成果的数据, 为读者获得更优质、更高效的睡眠提供科学的指导。作者通过研究发现, 入睡的第一个90分钟是最关键的, 在这90分钟里得到高质量的休息, 会让人在第二天拥有充沛的精力和工作效率。
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中文图书
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出版社
文化发展出版社
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文化发展出版社
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作者
(日) 西野精治, 尹凤竹
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出版年
2018
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