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作者：姚尧
出版社：中国法制出版社
出版时间：2022
ISBN：978-7-5216-2559-2
索书号：B84-49/76=6
分类号：B84-49
页数：230页
价格：39.80
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本书以心理学知识为依托, 从生活、工作、社交、情感等方面入手, 介绍给读者朋友许多心理调节的实用方法。本书将助您打开心理郁结, 摆脱沮丧、孤独、自卑、焦虑、猜疑等负面情绪 ; 净化心灵, 调节内心的平衡, 发掘自身潜能, 找回坚强、自信、永不妥协的自己。我们真诚地希望并祝愿, 本书可以成为您的心灵伴侣, 她白天陪您一起出行, 夜晚与您促膝交谈, 帮助您缓解心理压力, 走出心灵沼泽, 收获平和的内心, 永葆身心健康。